Stage de libération des émotions À travers,
l'art, la méditation et la musique
Visualisation sensorielle
Une ÉMOTION est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d'abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l'interprétation de la réalité. En cela, une émotion est différente d'une sensation, laquelle est la conséquence physique directe (relation à la température, à la texture...).
La sensation est directement associée à la perception sensorielle. La SENSATION est par conséquent physique. Quant à la différence entre émotion et sentiment, celle-ci réside dans le fait que le sentiment ne présente pas une manifestation réactionnelle. Néanmoins, une accumulation de sentiments peut générer des états émotionnels.
Le RÊVE constitue un sujet pour tous les arts, car sa dimension est ici celle de la « vie rêvée » au sens de projet chimérique ou de représentation d'un autre possible.
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BIENVENUE
Nous vous souhaitons la bienvenue à notre stage de deux jour de libération des émotions à travers, l’art la méditation et la musique.
LE COLLAGE
Technique de création artistique qui consiste à organiser une création plastique par la combinaison d’éléments séparés, de toutes natures: extraits de journaux avec textes et photos, papier peint, documents, objets divers.
Le terme méditation (du latinmeditatio) désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens), des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil.
PROGRAMME PREMIÈRE JOURNÉE
10h00 à 10h30
Accueil avec une collation, faire connaissance avec les participants.
10h30 à 12h00
Yoga et relaxation / étirement
12h00 à 13h15
Repas et partager
13h 15 à 13h30
Présentation du programme artistique
13h30 à 14h00
Visualisation méditative
Écoute de la musique
14:00-14:30
Écriture des émotions et résultats de la méditation
a) Sentir les émotions
b) Traduire en mots et paroles
c) Art et collage couleurs formes
14:30-17:30
Préparation et création du collage
17:30-18:00
Relaxationet fin de la première journée.
PROGRAMME deuxième JOURNÉE
10h00 à 10h30
Accueil avec une collation.
10h30 à 12h00
Yoga et relaxation / étirement
12h00 à 13h15
Repas et partage
13h 15 à 13h30
Présentation du programme artistique
13h30 à 14h00
Visualisation méditative
Écoute de la musique
14:00-14:30
Écriture des émotions et résultats de la méditation
a) Sentir les émotions
b) Traduire en mots et paroles
c) Art et collage couleurs formes
14:30-17:30
Préparation et création du collage
17:30-18:00
Relaxationet fin de notre stage.
STAGE ORGANISÉ PAR :
YOGA : Edith Salgado
Professeur de yoga Ashtanga, passionnée d’Ayurvéda
et écrivain