Stage de libération des émotions À travers,
l'art, la méditation et la musique

Visualisation sensorielle

Une ÉMOTION est une réaction psychologique et physique à une situation. Elle a d'abord une manifestation interne et génère une réaction extérieure. Elle est provoquée par la confrontation à une situation et à l'interprétation de la réalité. En cela, une émotion est différente d'une sensation, laquelle est la conséquence physique directe (relation à la température, à la texture...). La sensation est directement associée à la perception sensorielle. La SENSATION est par conséquent physique. Quant à la différence entre émotion et sentiment, celle-ci réside dans le fait que le sentiment ne présente pas une manifestation réactionnelle. Néanmoins, une accumulation de sentiments peut générer des états émotionnels. Le RÊVE constitue un sujet pour tous les arts, car sa dimension est ici celle de la « vie rêvée » au sens de projet chimérique ou de représentation d'un autre possible.
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BIENVENUE

Nous vous souhaitons la bienvenue à notre stage de deux jour de libération des émotions à travers, l’art la méditation  et la musique.

LE COLLAGE

Technique de création artistique qui consiste à organiser une création plastique par la combinaison d’éléments séparés, de toutes natures: extraits de journaux avec textes et photos, papier peint, documents, objets divers.

LA MÉDITATION

Le terme méditation (du latin meditatio) désigne une pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée (méditer un principe philosophique par exemple, dans le but d’en approfondir le sens), des émotions, du corps. Dans une approche spirituelle, elle peut être un exercice, voire une voie de réalisation du Soi et d’éveil.

PROGRAMME PREMIÈRE JOURNÉE

10h00 à 10h30

Accueil avec une collation, faire connaissance avec les participants.

10h30 à 12h00​

Yoga et relaxation / étirement

12h00 à 13h15

Repas et partager

13h 15 à 13h30

Présentation du programme artistique

13h30 à 14h00

Visualisation méditative
Écoute de la musique

14:00-14:30

Écriture des émotions et résultats de la méditation
a) Sentir les émotions
b) Traduire en mots et paroles
c) Art et collage couleurs formes

14:30-17:30

Préparation et création du collage

17:30-18:00

Relaxation et fin de la première journée.

PROGRAMME deuxième JOURNÉE

10h00 à 10h30

Accueil avec une collation.

10h30 à 12h00​

Yoga et relaxation / étirement

12h00 à 13h15

Repas et partage

13h 15 à 13h30

Présentation du programme artistique

13h30 à 14h00

Visualisation méditative
Écoute de la musique

14:00-14:30

Écriture des émotions et résultats de la méditation
a) Sentir les émotions
b) Traduire en mots et paroles
c) Art et collage couleurs formes

14:30-17:30

Préparation et création du collage

17:30-18:00

Relaxation et fin de notre stage.

STAGE ORGANISÉ PAR :

YOGA : Edith Salgado Professeur de yoga Ashtanga, passionnée d’Ayurvéda et écrivain


COLLAGE ARTISTIQUE : Fabiola Wunderlin Dessinatrice de site Web, graphiste, peintre et artiste passionnée.

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